El Instituto Municipal de Servicios para la Acción Social del Ayuntamiento de Torre-Pacheco (IMSAS) a través del Proyecto de Mayores ha puesto en marcha un Taller de Relajación para Personas Mayores en el Centro de Día de Torre-Pacheco.
La relajación es una técnica psicológica que está cada vez más demandada en la actualidad y que sigue siendo ampliamente utilizada para reducir el estrés y fomentar estados de bienestar.
Con este taller de relajación se pretende que los mayores:
1-Adquieran conocimientos teórico-práctico sobre las diferentes técnicas de respiración y relajación.
2- Mejoraren su calidad de vida, disminuyendo los niveles de ansiedad y estrés.
3- Aprendan a estimular diferentes procesos básicos, como la atención, concentración...
4- Mejoren su autoestima.
5- Aumenten su participación en otras actividades de la comunidad.
El taller se está impartiendo desde el 24 de septiembre de 2013 al 28 de enero de 2014, en el Centro de Día de Torre-Pacheco, los martes de 10:00 a 11:00 horas, con una duración de 17 horas.